Custom Search

Sabtu, 02 Januari 2010

TIPS MENURUNKAN KOLESTEROL

Tips untuk menurunkan kolesterol berupa :

    perbanyak makan buah-buahan dan sayuran secara alami. Perhatikan cara mengupas kulit buah -buahan usahakan jangan mengiris terlalu dalam karena dekat kulit buah-buahan seperti apel, jambu biji, dan pir banyak mengandung vitamin dan mineral penting
    Memperhatikan makan yang dikonsumsi dan cara memasak seperti mengurangi memasak menggunakan minyak goreng dan memperhatikan panas api yg di gunakan
    Berusaha menghindari makanan yang bisa memicu kolesterol
    Rutinlah periksa kolesterol dalam darah anda dan mintalah solusi dari dokter alhi tersebut.
.


Semoga bermanfaat...

Artikel Menarik



0 komentar: